１１月のストレッチレッスンのお知らせです。

今回はストレッチポールを使ったレッスンです。

ストレッチポールをご用意ください。

【日時】１１月１６日（土）１０時半～
【講師】那須文実先生
【料金】５００円
【持ち物】ヨガマット、ストレッチポール、飲み物、タオル

レッスン後はシャドー、グローブマス、１５秒打ちをして終了です。

レッスンに参加されない方は１２時以降のご来館をお願いいたします。

小学生以下の練習はお休みです。

完全予約制ですので、参加ご希望の方はご連絡ください。

よろしくお願いいたします。